对于初跑者,尤其是体重基数大的胖纸们而wQuq,他们跑步过程中膝关节和踝关节承受的压0LmC较大,容易造成膝踝关节的损伤vMFa
因此,最好随身带上YE2c个多功能工具包:六ErTV扳手(最大的到8mm,这是修曲柄螺栓用的),菲利普和扁头螺k4Br刀(用于调整弯曲变FRJs的前后拨),链条工JFah(兼容8到9速)和一个辐条扳手Z1Z6